Войти

Регистрация

Индивидуальный коучинг

«Коучинг – это искусство содействовать повышению результативности, обучению и развитию другого человека»

Майлз Дауни

 

coaching

Коучинг — это возможность осознать и раскрыть свой потенциал, структурировать мысли, осознанать свои истинные потребности и желания, сформулировать цели, найти способы для их достижения и прийти к желаемому.

Основой коучинга является система вопросов, техник и инструментов, благодаря которым клиент получает глубокое осознание своей ситуации, смотрит на ситуацию с разных точек зрения, может определить свои истинные желания, определить желаемый результат и найти лучшие способы для его достижения.

В английском варианте слово Coaching можно сопоставить со словом сo-achieving — содостижение, содействие.

 

 

Для чего нужен коучинг?

  • Найти свои истинные цели и согласовать их со своими ценностями
  • Расставить приоритеты, основываясь на ценностях, а не на срочности
  • Осознать свои сильные стороны и таланты
  • Развить личностный потенциал, осознанность, творчество, инициативность, гибкость, ответственность и т.д.
  • Узнать о своих «белых пятнах» и «зонах роста»
  • «Выйти за рамки», мыслить шире и смелее
  • Получить поддержку в достижении целей и «опорную» системы на пути к ним
  • Найти свой Путь, жить по-настоящему и быть счастливым

Цель коучинга – помочь клиенту развить компетенции и устранить ограничения для достижения значимых и устойчивых изменений в профессиональной и личной сферах жизни.

 

zhuravel

Ваш Коуч:  Ирина Журавель

Что делает коуч?

Проблему невозможно решить на том же уровне, на котором она возникла. Надо выйти за рамки ситуации Альберт Энштейн

 

В процессе коучинговой сессии клиент отвечает на вопросы, которые он сам себе не задавал или не мог задать, находясь «в рамках ситуации». Кроме вопросов коуч дает обратную связь, поддерживает клиента в продвижении к своей цели, в развитии нужных навыков, в результате чего клиент берет на себя ответственность за достижение результата.

Какие задачи можно решать с помощью индивидуального коучинга?

  • Прояснение цели и помошь в расстановке приоритетов по их достижению;
  • Принятие важных для клиента личных и деловых решений через рассмотрение различных вариантов возможного будущего;
  • Нахождение баланса в личной и профессиональной сферах жизни;
  • Развитие способности решать внешние вызовы;
  • Реализация существующих и новых проектов в жизни клиента;

Как показывает практика, изменения в одной области жизни незамедлительно ведут и к переменам в других. В связи с этим коучинг позволяет достигать личностных изменений, что позволяет выйти на новый виток развития.

В чем преимущества индивидуального коучинга?

В коучинге работа ведется по индивидуальным потребностям клиента, в то время как в тренинге информация и задания усреднены;
Коучинговые сессии длятся от 30 до 80 минут, что позволяет найти для них время даже в плотном графике клиента;
Коучинг возможно проводить как в виде личных встреч, так и по телефону и Skype. Это позволяет проводить коучинговые сессии даже при разъездном характере работы клиента;
Появляется возможность обсудить реальные проблемы конфиденциально, без опасения «огласки»;
Коуч помогает клиенту держать фокус на долгосрочной цели и поддерживает его на пути по достижению его цели.
Когда стоит обратиться к коучу?

Как правило, к услугам персонального коуча прибегают люди, которые уже добились успеха и ищут новые пути дальнейшего развития. Коучинг помогает таким людям в постановке важных целей, решении конкретных задач, внедрении изменений в жизнь.

Какие стадии взаимоотношений между коучем и клиентом?

1) Первая коуч-сессия

позволяет:

• ощутить, что такое трансформационный коучинг;
• осознать, какая сфера жизни на самом деле на данный момент требует истинных перемен;
• задать все интересующие вопросы.

Также в рамках первой вводной встречи коуча и клиента формулируется договоренность между сторонами о формате и периодичности сессий, ответственности сторон и условия оплаты

2) Коучинг

Клиент и коуч приступают к совместной работе в виде коучинговых сессий, по результатам которых клиент формулирует свои осознания и план своих действий . Большинство задач решается в рамках 8-10 коучинговых сессий.

На заключительной коучинговой сессии коуч и клиент подводят итоги совместной работы: достигнуты ли поставленные цели, в какой степени, если нет, то что послужило этому причиной.

 

полоска

103450-3d-glossy-green-orb-icon-business-phone-solid +38 095 176 82 83
e-mail: irina@touch.in.ua
facebook.com/zhuravel.irina
vk.com/zhuravel.irina

полоска

ОТЗЫВЫ О КОУЧИНГЕ

Comments (7)

  1. Оксана:

    Пришла на коуч-сессию с вопросом «не знаю куда идти дальше».
    В последнее время состояние какого-то тупика было.
    За этот час посмотрела на свою жизнь по-другому. Появилось желание, вспомнились мечты. И двигаться к ним захотелось!!! Спасибо большое!

  2. Valeria Zavertana:

    Хочу поделиться своими РАдостями и впечатлениями от прошедшей коуч-сессии! Сейчас я чувствую себя как будто избавилась от тяжелого груза, который все последнее время таскала за собой! Я решила свой вопрос, который мучил меня больше чем пол года! И сейчас чувствую себя легко и свободно! Точно знаю куда стоит двигаться дальше и что делать чтобы достичь желаемого результата! И самое главное, у меня пропал страх, который мешал решить мой вопрос и который я обнаружила во время коуч-сессии. Все благодаря тому, что Ирина Журавель задавала такие вопросы, которые даже я сама побоялась бы у себя спросить, побоялась бы сама себе честно на них ответить…А все потому, что во время сесии, твой коуч помогает тебе найти путь к самому себе, к тому чего ты действительно хочешь, и что для тебя действительно важно. Я поняла, что любой вопрос можно решить с помощью таких сессиий! И это здорово!!! Спасибо БОЛЬШОЕ!!!

  3. Анжела Самоткал:

    Я просто иду в состоянии радости!
    Моя жизнь приобрела новые яркие краски!
    Я знаю куда мне двигаться дальше, я утвердилась в том деле, которым я сейчас хочу заниматься ( путь даже кто-то считает что это не возможно).
    Я отпустила мысль, что мне нужно что-то отпустить!!!
    Самое удивительное то, что ты сама отвечаешь на свои вопросы!!! Подсказок нет.
    Ты пришла работать, ты пришла получить ответ.
    …еще я поняла одну вещь. Мы сильнее и лучше, чем мы думаем о себе.

    Моё мнение — коуч -сессия нужна каждому, особенно если у Вас долго болтаеться в голове один и тот же вопрос. Мастерство коуча в умении правильно выстроить серию вопросов, умении слушать и не давать Вам уводить себя в «дебри» Вашего ума.

    Вот что мне дала коуч-сессия с Ириной Журавель.

    Благодарю!
    Любви, радости и процветания!

  4. Алена:

    Хочу сказать всем кто читает, коучинг- это сила! Это похоже на то,как из хаоса рождается четкая и ясная картинка, причем делаете это Вы сами. Эмоции самые положительные, но они растают со временем, а вот решения, которые я приняла во время сессии останутся со мной. При этом решения очень простые и чувствуется в них сила движения вперед. Конечно, с Вами рядом будет чудесный проводник, и я очень благодарна Ире, за ее неформальный подход, что не бросила меня на полдороги, а все таки помогла » ежику » выйти из тумана. Для меня это была возможность решить вопросы, на решение которых самой, у меня ушли бы месяцы, а может быть и годы.

    Спасибо, преспасибо!!!

  5. Елена:

    Ира, не могу не поделиться своими эмоциями позитива!
    Меня переполняет радость и разлетается искрами во все стороны!
    С ЛЮБОВЬЮ И БЛАГОДАРНОСТЬЮ К ТЕБЕ ВСЯ ВСЕЛЕННАЯ!
    Мои ощущения от общения и «работы» с тобой — самые приятные! Ты даешь свободу людям самовыражаться — это очень ценно! И у тебя есть какое-то необыкновенное качество — вдохновлять людей на подвиги! Я тебя посвящаю официально в МУЗЫ!

  6. Mayana Vinitskaya:

    Коуч-сессия с Ирой Журавель для меня — это честный разговор с самой собой. Поставлены точки там, где для меня шли многоточия. Было интересно наблюдать за собой же, как запрос об одном трансформировался в совсем другой, так как вопросы Иры заставляли быть открытой и честной прежде всего перед самой собой. У Иры есть удивительная способность подвести тебя к пониманию, что может быть правдой и нужно тебе в данный момент, а что — искусственное, навязанное, или во всяком случае, не первостепенное. Состояние после встречи — спокойствия и уверенности, что я на правильном пути. Это удивительное состояние бывает после медитации, когда я говорю со своим сердцем и душой. Благодарю!

  7. Елена:

    Очень благодарна Ирине за коуч-сессию! Это мой первый опыт и я очень рада, что он был в моей жизни. Понимание сути вещей стало более глубоким. Она помогла мне посмотреть на свою жизнь с другого ракурса. Поток эмоций, обид, разочарований, которыми я была охвачена, удалось остановить, я осознала свои ошибки, поняла методику сброса негатива и отпустила от себя то ненужное, что мешает двигаться дальше и позитивно оценивать уроки прошлого. Мне стало легче. Я поняла, куда надо двигаться на пути к пониманию себя и гармоничной жизни, над чем нужно работать. Также поняла, что нужно добавить в свою жизнь, чтоб она была радостней и счастливей. Была выстроена линия развития на ближайшее время.
    В моей жизни наступил момент, когда я не до конца осознавала, чего хочу дальше от жизни, чем хочу заниматься. Именно в этот момент мне посчастливилось встретить талантливого учителя. Спасибо за все! И я благодарна Богу за нашу встречу.

Leave a comment to Алена








BETA © Все права защищены 2017 - TOUCH Group/ TOUCH Fest Карта сайта